Pace: 06'19" / 05'41" / 05'29" / 05'35" / 05'46" / 05'55" / 06'01" / 05'59" / 05'56" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 00'38" /

下班後出門練跑，今日一樣遵守傷後復出的原則「輕鬆跑」，去程還不錯，遊刃有餘，不過或許是距離拉長~回程因位肚子餓而有點有氣無力，呼吸也在輕鬆跑的邊緣而已，但還是放空聽音樂順順跑回來，里程12.1KM。