政文 2023/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

政文台南
ID 332135

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3.6 km | 01:18:45 | 22:07/km

日期: 2023-02-28 11:04 - 總爬升: 225 m - 地點: 石硦林場大O - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 6656 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 17'10" / 28'50" / 24'29" / 14'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'10"

(17'10")

17'10"

1000 / 1000

96 / 60

2

28'53"

(46'03")

28'50" (+11'40")

1001 / 2001

74 / 46

3

24'37"

(01:10'40")

24'36" (+07'26")

1000 / 3002

83 / 48

4

08'05"

(01:18'45")

14'35"

554 / 3556

96 / 71

老人團~驚見樹上老猴一隻^=^

2月累積里程 : 177.42 km

Lotto $1290 累積 : 349.9 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Chuan Chin Lin, Panda Tsai 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'10"	00:17'10"
2	28'50"	00:46'00"
3	24'29"	01:10'29"
3.6	14'51"	01:18'45"

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成績 : 01:07:05

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