半馬 | 01:52:05 | 05:18/km | 第26半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-10-28 |
| 成績 | 01:52:05 |
| 總名次 | 27 / - |
| 分組名次 | 9 / - |
| 平均速度 | 05:18/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'30" | 00:52'19" |
| 00:26'49" (+01'19") |
| 00:27'08" (+01'38") | 00:52'50" (+00'31") |
| 00:25'42" (+00'12") |
|
日期: 2018-10-28 06:30 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1262 Cal - 總步數: 22248 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'22") | 1003 / 1003 | 186 / 113 |
| 2 | | 05'08" (+00'47") | 1002 / 2005 | 188 / 103 |
| 3 | | 05'11" (+00'50") | 1001 / 3007 | 191 / 100 |
| 4 | | 05'34" (+01'13") | 1000 / 4007 | 200 / 89 |
| 5 | | 04'51" (+00'30") | 1008 / 5015 | 195 / 105 |
| 6 | | 04'43" (+00'22") | 1003 / 6018 | 196 / 107 |
| 7 | | 05'06" (+00'45") | 1006 / 7025 | 194 / 100 |
| 8 | | 05'46" (+01'25") | 1008 / 8033 | 199 / 86 |
| 9 | | 05'04" (+00'43") | 1008 / 9042 | 196 / 100 |
| 10 | | 05'56" (+01'35") | 1001 / 10043 | 202 / 83 |
| 11 | | 06'27" (+02'06") | 1005 / 11048 | 208 / 74 |
| 12 | | 06'01" (+01'40") | 1008 / 12057 | 202 / 81 |
| 13 | | 04'21" | 1005 / 13062 | 200 / 114 |
| 14 | | 04'29" (+00'08") | 1008 / 14071 | 200 / 111 |
| 15 | | 05'42" (+01'21") | 1004 / 15075 | 214 / 81 |
| 16 | | 04'43" (+00'22") | 1006 / 16082 | 200 / 105 |
| 17 | | 04'27" (+00'06") | 1006 / 17088 | 199 / 112 |
| 18 | | 05'03" (+00'42") | 1001 / 18090 | 195 / 100 |
| 19 | | 05'22" (+01'01") | 1006 / 19097 | 194 / 95 |
| 20 | | 06'04" (+01'43") | 1008 / 20105 | 193 / 85 |
| 21 | | 05'37" (+01'16") | 1001 / 21107 | 192 / 92 |
長緩上坡~7K中腹痛小走一下還撐得下,長緩下坡17K右腹痛，停了好多次一直舒緩不了，實在是拼不下去了@!@
賽前宣言: 去年參加感覺氣氛超溫馨的
賽後評分: 夠意思
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'09" | 00:09'52" |
| 3 | 05'12" | 00:15'04" |
| 4 | 05'35" | 00:20'39" |
| 5 | 04'51" | 00:25'30" |
| 6 | 04'47" | 00:30'17" |
| 7 | 05'06" | 00:35'23" |
| 8 | 05'47" | 00:41'10" |
| 9 | 05'09" | 00:46'19" |
| 10 | 06'00" | 00:52'19" |
| 11 | 06'27" | 00:58'46" |
| 12 | 06'02" | 01:04'48" |
| 13 | 04'23" | 01:09'11" |
| 14 | 04'32" | 01:13'43" |
| 15 | 05'44" | 01:19'27" |
| 16 | 04'45" | 01:24'12" |
| 17 | 04'29" | 01:28'41" |
| 18 | 05'04" | 01:33'45" |
| 19 | 05'25" | 01:39'10" |
| 20 | 05'59" | 01:45'09" |
| 21 | 05'47" | 01:50'56" |
| 21.3 | 05'25" | 01:52'18" |
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