6.0 km | 00:41:59 | 06:56/km日期: 2016-05-17 06:00 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 07'13" / 07'07" / 06'54" / 07'01" / 06'56" / 06'33" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'07" | 00:14'20" |
3 | 06'54" | 00:21'14" |
4 | 07'01" | 00:28'15" |
5 | 06'56" | 00:35'11" |
6 | 06'33" | 00:41'44" |
6.0 | 06'14" | 00:42'00" |