6.2 km | 00:31:04 | 05:01/km日期: 2023-08-12 06:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 04'23" / 04'45" / 05'24" / 05'05" / 04'20" / 06'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+01'18") | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
265.69 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
832.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'45" | 00:09'08" |
3 | 05'24" | 00:14'32" |
4 | 05'05" | 00:19'37" |
5 | 04'20" | 00:23'57" |
6 | 06'08" | 00:30'05" |
6.2 | 05'34" | 00:31'05" |