8.2 km | 00:58:06 | 07:05/km日期: 2022-11-05 07:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'14" / 07'10" / 07'02" / 07'06" / 07'01" / 07'04" / 06'54" / 07'10" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'02" (+00'08") | 203 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.62 km ![](images/shoe.png)
HOKA One One Rincon 3 累積 :
621.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'10" | 00:14'24" |
3 | 07'02" | 00:21'26" |
4 | 07'06" | 00:28'32" |
5 | 07'01" | 00:35'33" |
6 | 07'04" | 00:42'37" |
7 | 06'54" | 00:49'31" |
8 | 07'10" | 00:56'41" |
8.2 | 07'01" | 00:58'07" |