8.1 km | 01:02:34 | 07:43/km日期: 2019-01-05 06:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'19" / 06'50" / 06'31" / 08'50" / 14'45" / 05'52" / 06'00" / 05'48" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+03'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'44" (+08'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+00'54") | 96 / 8096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'50" | 00:14'09" |
3 | 06'31" | 00:20'40" |
4 | 08'50" | 00:29'30" |
5 | 14'45" | 00:44'15" |
6 | 05'52" | 00:50'07" |
7 | 06'00" | 00:56'07" |
8 | 05'48" | 01:01'55" |
8.1 | 06'42" | 01:02'34" |