5.2 km | 00:35:24 | 06:48/km日期: 2025-01-13 05:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 9°C - 濕度: 76
Pace: 07'30" / 06'38" / 06'40" / 06'52" / 06'27" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'13") | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.09 km ASICS HYPER SPEED 3 橘紅 累積 :
812.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'38" | 00:14'08" |
3 | 06'40" | 00:20'48" |
4 | 06'52" | 00:27'40" |
5 | 06'27" | 00:34'07" |
5.2 | 06'43" | 00:35'26" |