6.2 km | 01:12:38 | 11:38/km日期: 2023-09-13 19:08 - 平均心率: 88 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 12'00" / 11'52" / 12'12" / 10'28" / 09'57" / 10'31" / 24'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'08" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'27" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'11" (+14'14") | 235 / 6235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
93.11 km Nike Pegasus 38 累積 :
1813.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 11'52" | 00:23'52" |
3 | 12'12" | 00:36'04" |
4 | 10'28" | 00:46'32" |
5 | 09'57" | 00:56'29" |
6 | 10'31" | 01:07'00" |
6.2 | 24'11" | 01:12'42" |