10.9 km | 01:09:53 | 06:23/km日期: 2016-08-20 17:34 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1444 Cal - 總步數: 12740 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 06'14" / 06'23" / 06'27" / 06'32" / 06'28" / 06'33" / 06'42" / 06'40" / 06'20" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1004 / 1004 | 173 / 96 |
| 2 | | 06'12" (+00'15") | 1003 / 2007 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'21" (+00'24") | 1002 / 3010 | 179 / 87 |
| 4 | | 06'28" (+00'31") | 1009 / 4020 | 181 / 84 |
| 5 | | 06'25" (+00'28") | 1003 / 5023 | 184 / 84 |
| 6 | | 06'29" (+00'32") | 1003 / 6027 | 183 / 84 |
| 7 | | 06'30" (+00'33") | 1008 / 7035 | 184 / 83 |
| 8 | | 06'39" (+00'42") | 1009 / 8045 | 182 / 82 |
| 9 | | 06'37" (+00'40") | 1007 / 9052 | 182 / 82 |
| 10 | | 06'14" (+00'17") | 1001 / 10054 | 187 / 85 |
| 11 | | 06'03" (+00'06") | 921 / 10976 | 186 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.59 km 
New Balance MR670OR3 累積 :
577.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'14" | 00:12'13" |
| 3 | 06'23" | 00:18'36" |
| 4 | 06'27" | 00:25'03" |
| 5 | 06'32" | 00:31'35" |
| 6 | 06'28" | 00:38'03" |
| 7 | 06'33" | 00:44'36" |
| 8 | 06'42" | 00:51'18" |
| 9 | 06'40" | 00:57'58" |
| 10 | 06'20" | 01:04'18" |
| 10.9 | 06'03" | 01:09'53" |
11514.2 km | 
624.6 km
展開計圈分析
留言 
