6.0 km | 00:41:34 | 06:55/km日期: 2024-02-17 16:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 65
Pace: 06'39" / 06'51" / 06'41" / 06'56" / 07'14" / 07'11" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.84 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'51" | 00:13'30" |
3 | 06'41" | 00:20'11" |
4 | 06'56" | 00:27'07" |
5 | 07'14" | 00:34'21" |
6 | 07'11" | 00:41'32" |
6.0 | 04'51" | 00:41'34" |