5.0 km | 00:33:23 | 06:39/km日期: 2022-12-16 18:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 07'10" / 06'22" / 06'20" / 06'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'52" (+00'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'18" (+00'59") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'01" (+00'42") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'23" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'20" (+00'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'20" (+00'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'19" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'33" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'36" (+00'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'34" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 329.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'10" | 00:14'03" |
| 3 | 06'22" | 00:20'25" |
| 4 | 06'20" | 00:26'45" |
| 5 | 06'35" | 00:33'20" |
| 5.0 | 04'45" | 00:33'23" |
25477.6 km | 
0.0 km
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