莫忘初衷 2014/12/31 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

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跑鞋 (18)

NB Rebel V4(潟湖藍/海軍藍) 27cm
已使用了 4 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(岩灰/青檸) 27cm
已使用了 4 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(亮藍/白) 27cm
已使用了 7 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(鷺藍/鉻藍) 27cm
已使用了 16 天
共跑了 59.0 km
我要評分

NB REBEL V4 (黑/橘黃)27cm
已使用了 20 天
共跑了 15.0 km
我要評分

asics trabuco max 3 (銀光黃 / 白 / US 10)
已使用了 1 個月 25 天
共跑了 28.0 km
我要評分

HOKA RINCON 4 ( 星塵灰 / 宇宙灰 / US 9 )
已使用了 3 個月 5 天
共跑了 129.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 冰藍 / 天藍 / US9.5 )
已使用了 4 個月 3 天
共跑了 139.9 km
我要評分

HOKA RINCON 3 寬楦 ( 黑 / 銀 / US 9.5 )
已使用了 7 個月 22 天
共跑了 233.4 km
我要評分

NB More Trail v3 --- NB Fresh Foam X
已使用了 9 個月 25 天
共跑了 86.2 km
我要評分

Asics Nimbus 25
已使用了 1 年 2 個月 9 天
共跑了 177.3 km
給 5 星

EVADICT MT Cushion 2
已使用了 1 年 5 個月 16 天
共跑了 385.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 派對紅/橙黃色 )
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 248.4 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 曙光黃/橘黃 )
已使用了 1 年 11 個月 13 天
共跑了 541.6 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 湖水藍 / 夏日藍 )
已使用了 2 年
共跑了 541.8 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 亮藍 / 潛水藍 )
已使用了 2 年 7 天
共跑了 614.5 km
我要評分

ASICS Tarther Edge 3
已使用了 2 年 20 天
共跑了 84.2 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 藍綠/青色 )
已使用了 2 年 1 個月 8 天
共跑了 522.4 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:00:40

半馬 : 01:55:12

即將參加 :

2024 新竹城市馬拉松
11/17 剩餘天數 : 3
順利完賽即可

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27246.8 km |

262.7 km
2024 年 :

2435.8 km |

16.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	140.1	0.0
Oct	303.5	0.0
Sep	300.3	0.0
Aug	235.4	0.0
Jul	209.7	0.0
Jun	210.2	0.0

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莫忘初衷

10.2 km | 00:56:36 | 05:34/km

日期: 2014-12-31 18:42 - 地點: *** - 天氣: *** - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'34" / 05'50" / 05'30" / 05'22" / 05'38" / 05'45" / 05'24" / 05'41" / 05'53" / 05'12" / 04'48" /

2014最終回
明年再見

12月累積里程 : 249.93 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 868.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江大俠~Arsene~, EDS/Leo 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'50"	00:11'24"
3	05'30"	00:16'54"
4	05'22"	00:22'16"
5	05'38"	00:27'54"
6	05'45"	00:33'39"
7	05'24"	00:39'03"
8	05'41"	00:44'44"
9	05'53"	00:50'37"
10	05'12"	00:55'49"
10.2	04'47"	00:56'36"

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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