莫忘初衷 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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跑鞋 (18)

NB Rebel V4(潟湖藍/海軍藍) 27cm
已使用了 7 個月 3 天
共跑了 299.1 km
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NB Rebel V4(岩灰/青檸) 27cm
已使用了 7 個月 3 天
共跑了 209.0 km
我要評分

NB Rebel V4(蒂芬妮藍/白) 27cm
已使用了 7 個月 6 天
共跑了 252.7 km
我要評分

NB Rebel V4(鷺藍/鉻藍) 27cm
已使用了 7 個月 15 天
共跑了 212.7 km
我要評分

NB REBEL V4 (黑/橘黃)27cm
已使用了 7 個月 19 天
共跑了 161.8 km
我要評分

asics trabuco max 3 (銀光黃 / 白 / US 10)
已使用了 8 個月 24 天
共跑了 157.2 km
我要評分

HOKA RINCON 4 ( 星塵灰 / 宇宙灰 / US 9 )
已使用了 10 個月 4 天
共跑了 129.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 冰藍 / 天藍 / US9.5 )
已使用了 11 個月 2 天
共跑了 139.9 km
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HOKA RINCON 3 寬楦 ( 黑 / 銀 / US 9.5 )
已使用了 1 年 2 個月 21 天
共跑了 274.4 km
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NB More Trail v3 --- NB Fresh Foam X
已使用了 1 年 4 個月 24 天
共跑了 86.2 km
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Asics Nimbus 25
已使用了 1 年 9 個月 8 天
共跑了 177.3 km
給 5 星

EVADICT MT Cushion 2
已使用了 2 年 15 天
共跑了 401.3 km
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HOKA RINCON 3 ( 派對紅/橙黃色 )
已使用了 2 年 4 個月 27 天
共跑了 248.4 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 曙光黃/橘黃 )
已使用了 2 年 6 個月 12 天
共跑了 541.6 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 湖水藍 / 夏日藍 )
已使用了 2 年 6 個月 30 天
共跑了 577.8 km
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HOKA RINCON 3 ( 亮藍 / 潛水藍 )
已使用了 2 年 7 個月 6 天
共跑了 614.5 km
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ASICS Tarther Edge 3
已使用了 2 年 7 個月 19 天
共跑了 84.2 km
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HOKA RINCON 3 ( 藍綠/青色 )
已使用了 2 年 8 個月 7 天
共跑了 533.4 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:00:40

半馬 : 01:55:12

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

28543.9 km |

262.7 km
2025 年 :

966.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jun	34.3	0.0
May	100.2	0.0
Apr	200.4	0.0
Mar	236.1	0.0
Feb	214.3	0.0
Jan	181.6	0.0

朋友 (31)

群組 (2)

18^ 3長跑隊
LDS空虛隊

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里程碑 (164)

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2020/06/04 恭喜莫忘初衷獲得 700 留言數
2019/04/24 恭喜莫忘初衷獲得 15500 推
2018/08/28 恭喜莫忘初衷獲得 15000 推
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全馬 | 04:35:00 | 06:31/km | 第18馬

2015八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2015-03-29
成績	04:35:00
總名次	413 / -
分組名次	142 / -
平均速度	06:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'03")

00:29'03"

00:58'34"

10 km

(00:58'34")

00:29'31" (+00'28")

15 km

(01:29'48")

00:31'14" (+02'11")

01:03'18" (+04'44")

20 km

(02:01'52")

00:32'04" (+03'01")

25 km

(02:35'04")

00:33'12" (+04'09")

01:08'01" (+09'27")

30 km

(03:09'53")

00:34'49" (+05'46")

35 km

(03:42'54")

00:33'01" (+03'58")

01:07'28" (+08'54")

40 km

(04:17'21")

00:34'27" (+05'24")

Finish

(04:35:00)

日期: 2015-03-29 06:31 - 地點: 2015八卦馬 - 天氣: 煉獄 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

新竹

莫忘初衷

蒙奇路飛說推

·

新竹

莫忘初衷

·

一年一度的煉獄之旅
感謝今年讓我早點脫離苦海

賽前宣言: 希望今年能有進步 !

3月累積里程 : 218.10 km

Adidas supernova glide 6 boost(灰) 累積 : 632.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡正賢(新竹瘋), david 和其他 15 人說推

·

觀看另 4 則留言

江大俠~Arsene~ 讚啦
還是一樣輕鬆玩賽喔^^

2015-03-31 13:47 ·

胡正賢(新竹瘋) 恭喜順利完賽喔！

2015-04-02 09:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	05'32"	00:17'10"
4	05'43"	00:22'53"
5	06'10"	00:29'03"
6	05'35"	00:34'38"
7	05'38"	00:40'16"
8	06'13"	00:46'29"
9	06'07"	00:52'36"
10	05'58"	00:58'34"
11	07'03"	01:05'37"
12	06'16"	01:11'53"
13	05'57"	01:17'50"
14	05'57"	01:23'47"
15	06'01"	01:29'48"
16	06'29"	01:36'17"
17	05'59"	01:42'16"
18	07'35"	01:49'51"
19	06'30"	01:56'21"
20	05'31"	02:01'52"
21	06'49"	02:08'41"
22	06'04"	02:14'45"
23	06'38"	02:21'23"
24	06'15"	02:27'38"
25	07'26"	02:35'04"
26	07'37"	02:42'41"
27	06'27"	02:49'08"
28	07'24"	02:56'32"
29	07'00"	03:03'32"
30	06'21"	03:09'53"
31	07'00"	03:16'53"
32	06'09"	03:23'02"
33	06'56"	03:29'58"
34	06'48"	03:36'46"
35	06'08"	03:42'54"
36	05'40"	03:48'34"
37	07'06"	03:55'40"
38	08'44"	04:04'24"
39	06'57"	04:11'21"
40	06'00"	04:17'21"
41	06'42"	04:24'03"
42	05'48"	04:29'51"
42.8	06'52"	04:35'02"

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