9.7 km | 01:19:06 | 08:08/km日期: 2020-12-15 14:12 - 總爬升: 640 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 10'36" / 09'45" / 09'01" / 04'57" / 07'05" / 09'43" / 10'09" / 08'34" / 05'28" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 09'45" | 00:20'21" |
| 3 | 09'01" | 00:29'22" |
| 4 | 04'57" | 00:34'19" |
| 5 | 07'05" | 00:41'24" |
| 6 | 09'43" | 00:51'07" |
| 7 | 10'09" | 01:01'16" |
| 8 | 08'34" | 01:09'50" |
| 9 | 05'28" | 01:15'18" |
| 9.7 | 05'19" | 01:19'06" |
32621.5 km | 
53.9 km
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