11.1 km | 01:45:26 | 09:29/km日期: 2020-11-09 06:14 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'46" / 11'41" / 11'35" / 11'05" / 11'13" / 10'42" / 08'00" / 08'07" / 07'57" / 09'45" / 05'46" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+06'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+05'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+05'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+04'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'41" (+04'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+02'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 11'41" | 00:23'27" |
| 3 | 11'35" | 00:35'02" |
| 4 | 11'05" | 00:46'07" |
| 5 | 11'13" | 00:57'20" |
| 6 | 10'42" | 01:08'02" |
| 7 | 08'00" | 01:16'02" |
| 8 | 08'07" | 01:24'09" |
| 9 | 07'57" | 01:32'06" |
| 10 | 09'45" | 01:41'51" |
| 11 | 05'46" | 01:47'37" |
| 11.1 | 05'26" | 01:48'13" |
36162.6 km | 
47545.4 km
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