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    Easan Lin 宜蘭
    ID 13968
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Easan Lin
    2.1 km | 00:29:56 | 14:16/km
    日期: 2020-10-26 19:02 - 平均心率: 112 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
    Pace: 15'04" / 13'23" / 15'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'03"  (15'03")
    		15'03" (+01'40")1000 / 1000
    2
    13'23"  (28'27")
    		13'23"1000 / 2000
    3
    01'29"  (29'56")
    		15'18" (+01'55")96 / 2096
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 103.03 km Y拖3代(白) 累積 : 705.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'04"00:15'04"
    213'23"00:28'27"
    2.115'17"00:29'56"

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