7.5 km | 01:39:55 | 13:22/km日期: 2024-08-03 06:15 - 平均心率: 97 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 82
Pace: 15'00" / 13'42" / 23'37" / 08'36" / 10'21" / 07'42" / 13'34" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'01" (+07'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'37" (+15'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'33" (+05'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'32" (+07'50") | 475 / 7475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
157.11 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
1026.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 13'42" | 00:28'42" |
| 3 | 23'37" | 00:52'19" |
| 4 | 08'36" | 01:00'55" |
| 5 | 10'21" | 01:11'16" |
| 6 | 07'42" | 01:18'58" |
| 7 | 13'34" | 01:32'32" |
| 7.5 | 15'32" | 01:39'55" |
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