3.1 km | 00:45:04 | 14:43/km日期: 2024-08-02 06:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 20'55" / 09'48" / 09'49" / 75'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'54" (+11'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:14'24" (+04'36") | 60 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.11 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'55" | 00:20'55" |
| 2 | 09'48" | 00:30'43" |
| 3 | 09'49" | 00:40'32" |
| 3.1 | 74'26" | 00:45'04" |
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