今天不知道怎麼搞得起得特別早可能跟這兩天身體比較勞累所以睡得比較早有關吧，起床後先忙完公事然後在臉書上瀏覽突然發像偶像配速神人高志明大哥已經準備出發進行今天的46公里的自主訓練而且目的地還是木柵，身為粉絲兼地主的我當然要立即動身準備迎神才是不過因為脛前傷勢的影響這幾天才給自己禁跑三天當休息今天才是第三天而已啊，不管了算一算依高大哥的腳程應該也快到了趕緊拿著威德能量包出發希望能夠攔截到偶像，因為還在休息日的關係所以也沒勉強自己跑就將手錶設定在健走模式沿著河濱自行車道走應該有機會碰到才是，前兩公里真的就是健走沒想到才剛過兩公里路標就看見高大哥跑了過來互相打了聲招呼之後很自動的從健走模式轉換成慢跑模式，雖然脛前還有感不過自己也清楚身體跑開了就好了，一路陪著高大哥從世新大學山洞開始跑到道南河濱公園盡頭稍微休息過後再折返到離家最近的河濱道入口處沿途跟高大哥請教了很多，偶像也很大心的分享了關於馬拉松的知識、技巧、跑法以及給我的建議，今天早起的這一趟真的是獲益良多也讓我開始考慮調整下半年的賽事規劃，有可能放掉一場比賽改去高雄然後備戰明年一月跟明年三月的比賽，總之謝謝高大哥今天的分享唯一美中不足的是萱姐竟然沒有跟上來啊。