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24.5 km | 05:02:56 | 12:21/km | 第18半馬
日期: 2016-07-10 06:22 - 總爬升: 1233 m - 地點: 汐止拱北殿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 3007 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 水返腳是我的第一場越野賽事,早在去年之前就想要參加這一場看起來很好玩的比賽,除了有路跑的賽道更有越野山徑的賽道規劃,當然更重要的是這場比賽的特色一公里多水路,因為是第一次嘗試越野山徑的路況事先也不知道該怎麼準備就只添購了一雙越野鞋跟一個防水手機殼然後就去跟眾家高手拼搏了,一早抵達現場的時候就看見很多的同好已經在一旁暖身,我呢就還是維持一貫盡力就好的心態去面對今天的第一次開賽前沒有取得有利的位置主辦單位又是一個一個的幫選手的晶片做完感應後才放行所以在出發時花了很多時間也一開始就落後領先集團很多,剛開始跟著Moin一起跑大概三公里過後我就開始有自己的節奏去調整,第四公里開始就是期待的水路,哇這麼熱的天整個人浸泡在水裡面真的很舒服,但是因為有許多的暗礁跟受到湍急溪流的影響也是看到不少人一直摔一直摔當然我也躲不掉,可惜這段水路只有短短的一公里真的有點意猶未盡的感覺啦,離開水路之後就開始山徑的考驗,這路不只是泥濘難走還有許多垂直的賽道得克服,不是只靠腳就可以完成大多的時間都是得手腳並用,而且山徑路跑需要有更高的專注力還有克服地形的能力,碰到障礙物前腳過了後腳卡住摔、在草堆裡看不見地面狀況又摔、躲過了上方的樹枝沒閃過腳旁的石頭再摔,說實在的前12公里就已經讓我耗盡體力而且一直在山林間摔倒受傷後又受傷,好幾次自己都差點摔下山溝,石堆裡,其實我一直想停下來休息也一直在找機會但是在狹窄的林道間又有那麼多的跑者你停下來就是造成後面人的壅塞我只能用意志力去撐,沿途有很多14公里的跑友讓我先跑但我真的很累,累到都想跟他們說我們一起慢慢走好嗎?尤其是最後的兩公里更是折磨我累到腳都抬不起來,抵達終點之後真的氣力放盡連下樓梯的力氣都沒有,喔,水返腳你真的是個折磨人的傢伙,還好最後還有個分組第九可以撿,看來我要休息一陣子了。 賽前宣言: 第一次的越野跑希望可以平安完賽
7月累積里程 : 301.72 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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