12.6 km | 01:37:16 | 07:43/km日期: 2023-05-25 17:26 - 總爬升: 570 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 16416 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 10'47" / 10'28" / 08'51" / 06'19" / 04'16" / 05'01" / 09'30" / 09'48" / 09'30" / 07'15" / 06'11" / 04'50" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'29" (+05'19") | 1428 / 1428 | 166 / 57 |
| 2 | | 09'41" (+04'31") | 1546 / 2975 | 170 / 60 |
| 3 | | 05'10" | 2901 / 5876 | 175 / 110 |
| 4 | | 09'20" (+04'10") | 1605 / 7482 | 170 / 62 |
| 5 | | 09'34" (+04'24") | 1566 / 9049 | 163 / 63 |
| 6 | | 06'25" (+01'15") | 2334 / 11383 | 166 / 93 |
| 7 | | 05'58" (+00'48") | 1214 / 12598 | 168 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 295.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'28" | 00:21'15" |
| 3 | 08'51" | 00:30'06" |
| 4 | 06'19" | 00:36'25" |
| 5 | 04'16" | 00:40'41" |
| 6 | 05'01" | 00:45'42" |
| 7 | 09'30" | 00:55'12" |
| 8 | 09'48" | 01:05'00" |
| 9 | 09'30" | 01:14'30" |
| 10 | 07'15" | 01:21'45" |
| 11 | 06'11" | 01:27'56" |
| 12 | 04'50" | 01:32'46" |
| 12.6 | 07'31" | 01:37'16" |
32656.0 km | 
53.9 km
展開計圈分析
留言 
