4.3 km | 01:39:03 | 23:02/km日期: 2021-12-12 14:19 - 平均心率: 100 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 31'52" / 21'06" / 27'49" / 14'05" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'52" (+17'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'06" (+07'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'49" (+13'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'55" | 300 / 4300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'52" | 00:31'52" |
| 2 | 21'06" | 00:52'58" |
| 3 | 27'49" | 01:20'47" |
| 4 | 14'05" | 01:34'52" |
| 4.3 | 13'53" | 01:39'03" |
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