Archong 2015/04/05 訓練日誌

Archong 台中
ID 11519

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Archong

6 H | 64.0 km | 05:37/km | 第45馬

2015府城超級馬拉松

官方成績
日期	2015-04-05
成績	64.00 km
總名次	7 / -
分組名次	1 / -
平均速度	05:37/km

日期: 2015-04-05 23:00 - 地點: 億載金城 - 卡路里: 5382 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'55"

(09'55")

04'54" (+00'03")

2017 / 2017

09'48"

(19'43")

04'51"

2020 / 4037

09'57"

(29'40")

04'56" (+00'05")

2013 / 6051

10'03"

(39'43")

04'58" (+00'07")

2022 / 8074

10'01"

(49'44")

04'58" (+00'07")

2015 / 10089

展開計圈分析

台中

Archong

Leni, cathy 和其他 9 人說推

留言

說吧…
總監跟你到底是什麼關係？…XD
恭喜分一勇猛完賽！ ^ ^

2015-04-06 23:57 ·

2 個人推

Archong 哈哈~他可是台灣24小時紀錄保持人 @@

2015-04-07 00:27 ·

1 個人推

2小時跟腱炎就爆發~ 要好好板金一下了

4月累積里程 : 273.34 km

MIZUNO SPACER DYNA 2 累積 : 694.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

樓小宏, Stella Chuang 和其他 61 人說推

留言

觀看另 16 則留言

阿sam 衝哥好強.恭喜漂亮完賽 !

2015-04-08 12:54 ·

1 個人推

李國禎真是厲害!太強了!讚!

2015-04-08 22:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'53"	00:09'50"
3	04'53"	00:14'43"
4	04'49"	00:19'32"
5	04'56"	00:24'28"
6	04'57"	00:29'25"
7	04'58"	00:34'23"
8	04'58"	00:39'21"
9	04'59"	00:44'20"
10	04'58"	00:49'18"
11	05'09"	00:54'27"
12	05'03"	00:59'30"
13	05'05"	01:04'35"
14	05'05"	01:09'40"
15	05'01"	01:14'41"
16	05'06"	01:19'47"
17	05'01"	01:24'48"
18	05'00"	01:29'48"
19	05'09"	01:34'57"
20	05'01"	01:39'58"
21	05'04"	01:45'02"
22	05'05"	01:50'07"
23	05'01"	01:55'08"
24	05'03"	02:00'11"
25	05'01"	02:05'12"
26	05'14"	02:10'26"
27	04'59"	02:15'25"
28	04'59"	02:20'24"
29	05'10"	02:25'34"
30	05'01"	02:30'35"
31	05'11"	02:35'46"
32	05'17"	02:41'03"
33	05'07"	02:46'10"
34	05'11"	02:51'21"
35	05'10"	02:56'31"
36	05'29"	03:02'00"
37	05'59"	03:07'59"
38	05'13"	03:13'12"
39	06'15"	03:19'27"
40	05'24"	03:24'51"
41	05'20"	03:30'11"
42	05'35"	03:35'46"
43	05'18"	03:41'04"
44	05'36"	03:46'40"
45	08'15"	03:54'55"
46	05'47"	04:00'42"
47	05'42"	04:06'24"
48	05'40"	04:12'04"
49	05'59"	04:18'03"
50	05'31"	04:23'34"
51	05'38"	04:29'12"
52	08'03"	04:37'15"
53	05'41"	04:42'56"
54	06'00"	04:48'56"
55	05'35"	04:54'31"
56	05'45"	05:00'16"
57	06'50"	05:07'06"
58	06'10"	05:13'16"
59	06'05"	05:19'21"
60	06'14"	05:25'35"
61	05'49"	05:31'24"
62	06'16"	05:37'40"
63	05'55"	05:43'35"
64	05'44"	05:49'19"
65	06'02"	05:55'21"
65.0	-69'-59"	05:58'30"