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 |  5.4 km | 00:26:42 | 04:57/km日期: 2017-05-01 20:36 - 地點: 政大操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71 Pace: 04'55" / 04'58" / 05'00" / 04'58" / 05'05" / 04'37" /  台北市游明樺  ·  留言 台北市游明樺  · 留言 台北市游明樺  · 留言 2017.5.1 抓跑感 雖然橫台賽後的恢復不如預期 但是自己已經迫不及待的開始投入練習 上週五跟著山貓團練的10.10公里 沒想到股四頭肌的酸痛一直持續到今天 今晚的練習過後也已經做好打掉重練的心理準備 再給自己多一點時間從基礎開始練起 朝向目標賽事持續努力給自己進步的動力 跑步是件快樂的事不需要給自己壓力 每一次的練習都可以開心的享受過程就好 達成預定的目標超越自己的紀錄應該都有機會的 5月累積里程 : 145.76 km  Hoka One One Arahi 累積 : 640.0 kmGPX 上傳 | 7 years ago
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