莫忘初衷 2013/10/22 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

81 位追隨者

跑鞋 (19)

NB Rebel V4(潟湖藍/海軍藍) 27cm
已使用了 3 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(岩灰/青檸) 27cm
已使用了 3 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(亮藍/白) 27cm
已使用了 6 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(鷺藍/鉻藍) 27cm
已使用了 15 天
共跑了 59.0 km
我要評分

NB REBEL V4 (黑/橘黃)27cm
已使用了 19 天
共跑了 15.0 km
我要評分

ASICS 1-Novablast 4 / 2E ( 白/橘 ) 27.5cm
已使用了 1 個月 12 天
共跑了 63.3 km
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asics trabuco max 3 (銀光黃 / 白 / US 10)
已使用了 1 個月 24 天
共跑了 28.0 km
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HOKA RINCON 4 ( 星塵灰 / 宇宙灰 / US 9 )
已使用了 3 個月 4 天
共跑了 129.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 冰藍 / 天藍 / US9.5 )
已使用了 4 個月 2 天
共跑了 139.9 km
我要評分

HOKA RINCON 3 寬楦 ( 黑 / 銀 / US 9.5 )
已使用了 7 個月 21 天
共跑了 233.4 km
我要評分

NB More Trail v3 --- NB Fresh Foam X
已使用了 9 個月 24 天
共跑了 86.2 km
我要評分

Asics Nimbus 25
已使用了 1 年 2 個月 8 天
共跑了 177.3 km
給 5 星

EVADICT MT Cushion 2
已使用了 1 年 5 個月 15 天
共跑了 385.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 派對紅/橙黃色 )
已使用了 1 年 9 個月 27 天
共跑了 248.4 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 曙光黃/橘黃 )
已使用了 1 年 11 個月 12 天
共跑了 541.6 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 湖水藍 / 夏日藍 )
已使用了 1 年 11 個月 30 天
共跑了 541.8 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 亮藍 / 潛水藍 )
已使用了 2 年 6 天
共跑了 614.5 km
我要評分

ASICS Tarther Edge 3
已使用了 2 年 19 天
共跑了 84.2 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 藍綠/青色 )
已使用了 2 年 1 個月 7 天
共跑了 522.4 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:00:40

半馬 : 01:55:12

即將參加 :

2024 新竹城市馬拉松
11/17 剩餘天數 : 4
順利完賽即可

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27233.8 km |

262.7 km
2024 年 :

2422.8 km |

16.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	127.1	0.0
Oct	303.5	0.0
Sep	300.3	0.0
Aug	235.4	0.0
Jul	209.7	0.0
Jun	210.2	0.0

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莫忘初衷

6.1 km | 00:33:52 | 05:31/km

日期: 2013-10-22 05:19 - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'24" / 05'32" / 05'35" / 05'38" / 05'36" / 05'25" / 05'08" /

摸黑平路練習

10月累積里程 : 205.26 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 1108.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

paulawanda, 毛利人和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	05'35"	00:16'31"
4	05'38"	00:22'09"
5	05'36"	00:27'45"
6	05'25"	00:33'10"
6.1	05'08"	00:33'52"

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