3.0 km | 00:16:07 | 05:23/km日期: 2016-12-31 16:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 2672 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" | 1008 / 1008 | 164 / 114 |
2 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 2009 | 157 / 117 |
3 | | 05'27" (+00'08") | 993 / 3002 | 172 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.75 km SKECHERS GoRun 3 累積 :
363.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'27" | 00:10'45" |
3.0 | 05'24" | 00:16'07" |