8.2 km | 01:05:52 | 08:04/km日期: 2021-06-19 06:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'28" / 06'22" / 06'20" / 07'35" / 06'19" / 06'16" / 06'20" / 13'08" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+05'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'07" (+06'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'53" (+06'38") | 159 / 8159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.74 km Y拖3代(芥末黃) 累積 :
940.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 06'22" | 00:17'50" |
3 | 06'20" | 00:24'10" |
4 | 07'35" | 00:31'45" |
5 | 06'19" | 00:38'04" |
6 | 06'16" | 00:44'20" |
7 | 06'20" | 00:50'40" |
8 | 13'08" | 01:03'48" |
8.2 | 12'53" | 01:05'51" |