Easan Lin 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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4.4 km | 00:34:49 | 07:52/km

日期: 2018-05-02 20:42 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'13" / 07'28" / 08'53" / 07'24" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12"

1000 / 1000

2

07'28"

(14'41")

07'28" (+00'16")

1000 / 2000

3

08'52"

(23'33")

08'52" (+01'40")

1000 / 3000

4

07'24"

(30'58")

07'24" (+00'12")

1000 / 4000

5

03'51"

(34'49")

09'09" (+01'57")

421 / 4421

5月累積里程 : 47.15 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 : 2098.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

みが, hunter 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'28"	00:14'41"
3	08'53"	00:23'34"
4	07'24"	00:30'58"
4.4	09'09"	00:34'50"

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