上午去嚕頭毛，清爽多了....以前總認為"馬尾"是王道，
但現在真的覺得，頭髮長在這種熱的天氣裡，真的很
不舒服啊........
中午小小昏迷了一下，雖然睡得斷斷續續，但基本上
是很舒服的，電扇微微的吹著，真的不太想起來....但
還是要去排排乳酸，讓身體活動一下.....
屋外風聲呼呼的吹著，太陽感覺有點大但又感覺不是
那麼兇，最後還是把中空帽戴出門.....起跑前，手錶的
GPS訊號一直不穩，抓到後沒幾秒又LOST掉，這種狀
況基本上在"省電模式"下比較會發生，但我沒有調成
省電模式啊???重新再抓一次後，就不等太久，直接按
開始了.....
起跑時真的有點無力，特別是右小腿接近膝蓋窩的部
分，早上跑到後段就感覺有點發炎，有明顯感覺有點
腫的狀況，另外就是左腳跟到阿基里斯腱的部分，這
問題有一段時間了，真的有點麻煩，而且似乎延伸到
左腳內側的腳踝附近，一開始這兩腳的狀況真的讓跑
起來變得很吃力也有點痛苦.....
還好有涼風吹著，跑過了1K多後，就停下來走一小段
，喝口水喘口氣，因為呼吸還是很亂....接著繞完第一
圈後，同樣的位置一樣停步喘息喝水，到第三圈也一
樣，畢竟是跑舒服的，就慢慢來吧.....
只是今天家附近的幾個大小廟都在準備"遊街"，還在
馬路上辦桌，就佔掉了整個路肩，所以不得不回程轉
個方向，所以多加了一點距離，這時身上的背心也早
已被汗水濕透，但並沒有那種熱到不舒服的感覺，應
該多少和有風有關吧......
這個月要盡快的多少適應一下耐熱的狀況，不然下個
月初最後的一次LSD，會很辛苦啊......