無負重...5千測速......
跑前還是稍微有點僵硬，剛起跑時的感覺算是最好，
但如果以那個感覺去跑，大概撐不到2K吧....
所以試著穩住和放慢一點點速度，只是沒穩多久就開
始不好控制了....因此只能盡量避免暴衝，試著穩著自
己能撐住的速度.....
而過了6圈後，開始有無力的感覺，一樣還是起點遠
邊的彎道，跑到那邊真的會特別感覺無力，另外就是
再把鼻水噴掉後，好像會有點反衝，讓上半身無力而
會後仰，要把身體拉回來的力氣，真的很吃力.....
撐到10圈後，無力的感覺真的越來越明顯，好想停下
來，藉著音樂來撐住自己，而在最後一圈時，跳過當
時聽的音樂，下一首剛好是最近抓到，超喜歡的熱血
歌，因此就在這首歌的帶領下，衝最後的400M，但
其實真的稍為有加速的是在最後100M....
在沒有看錶的狀況下按停，哇啊~~~剛好20分30秒...
第一次.....第一次在接近標準的12圈半距離下，跑到這
時間....算是破PB了.....真要命啊......
不管怎樣....終於跑完了.......好累.......