11.5 km | 01:15:12 | 06:32/km日期: 2020-07-22 17:36 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 06'28" / 06'18" / 06'19" / 07'28" / 05'48" / 05'41" / 05'43" / 05'32" / 05'30" / 07'17" / 13'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
296.51 km ![](images/shoe.png)
New Balance FuelCell impulse 累積 :
998.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'28" | 00:12'49" |
3 | 06'18" | 00:19'07" |
4 | 06'19" | 00:25'26" |
5 | 07'28" | 00:32'54" |
6 | 05'48" | 00:38'42" |
7 | 05'41" | 00:44'23" |
8 | 05'43" | 00:50'06" |
9 | 05'32" | 00:55'38" |
10 | 05'30" | 01:01'08" |
11 | 07'17" | 01:08'25" |
11.5 | 13'35" | 01:15'12" |