Mike Hsiao 2020/07/12 訓練日誌

Mike Hsiao 台北市
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Altra Olympus 5
已使用了 1 年 3 個月 12 天
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Hoka Arahi
已使用了 1 年 3 個月 29 天
共跑了 22.8 km
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Sirio 健走鞋
已使用了 1 年 11 個月 10 天
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Hokaoneone cliffton
已使用了 1 年 11 個月 30 天
共跑了 220.9 km
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NB 復古
已使用了 2 年 4 個月 26 天
共跑了 4.3 km
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Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 4 個月 9 天
共跑了 156.1 km
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adidas plus boost hd
已使用了 4 年 9 個月 12 天
共跑了 27.0 km
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asics kayano
已使用了 5 年 6 天
共跑了 19.9 km
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hoka Clifton 6 black
已使用了 5 年 12 天
共跑了 149.4 km
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HOKA Clifton. 5
已使用了 5 年 4 個月 3 天
共跑了 37.6 km
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HOKA challenge
已使用了 5 年 4 個月 15 天
共跑了 22.8 km
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ASICS 2000
已使用了 7 年 1 個月 5 天
共跑了 38.4 km
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Brooks Ghost 9
已使用了 7 年 1 個月 20 天
共跑了 64.0 km
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Brooks Ghost 10
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共跑了 274.7 km
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HokaOneOne Clifton 3
已使用了 7 年 11 個月 11 天
共跑了 107.5 km
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Brooks Ghost 7
已使用了 8 年 11 個月 6 天
共跑了 308.1 km
給 5 星

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台北馬拉松

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總里程 :

3244.8 km |

1282.9 km
2024 年 :

95.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.6	0.0
Oct	7.1	0.0
Sep	15.6	0.0
Aug	9.3	0.0
Jul	12.5	0.0
Jun	9.1	0.0

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Mike Hsiao

5.2 km | 00:53:47 | 10:26/km

日期: 2020-07-12 18:49 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'35" / 11'36" / 11'49" / 12'54" / 11'49" / 14'00" /

台北市

Mike Hsiao

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基本訓練

7月累積里程 : 35.20 km

Brooks Ghost 10 累積 : 274.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	11'36"	00:18'11"
3	11'49"	00:30'00"
4	12'54"	00:42'54"
5	11'49"	00:54'43"
5.2	12'11"	00:56'49"

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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