Mike Hsiao 2023/03/17 訓練日誌

Mike Hsiao 台北市
ID 5

430 位追隨者

跑鞋 (16)

Altra Olympus 5
已使用了 1 年 3 個月 12 天
共跑了 6.6 km
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Hoka Arahi
已使用了 1 年 3 個月 29 天
共跑了 22.8 km
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Sirio 健走鞋
已使用了 1 年 11 個月 10 天
共跑了 5.3 km
我要評分

Hokaoneone cliffton
已使用了 1 年 11 個月 30 天
共跑了 220.9 km
我要評分

NB 復古
已使用了 2 年 4 個月 26 天
共跑了 4.3 km
我要評分

Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 4 個月 9 天
共跑了 156.1 km
我要評分

adidas plus boost hd
已使用了 4 年 9 個月 12 天
共跑了 27.0 km
我要評分

asics kayano
已使用了 5 年 6 天
共跑了 19.9 km
給 4 星

hoka Clifton 6 black
已使用了 5 年 12 天
共跑了 149.4 km
我要評分

HOKA Clifton. 5
已使用了 5 年 4 個月 3 天
共跑了 37.6 km
我要評分

HOKA challenge
已使用了 5 年 4 個月 15 天
共跑了 22.8 km
我要評分

ASICS 2000
已使用了 7 年 1 個月 5 天
共跑了 38.4 km
我要評分

Brooks Ghost 9
已使用了 7 年 1 個月 20 天
共跑了 64.0 km
我要評分

Brooks Ghost 10
已使用了 7 年 3 個月 26 天
共跑了 274.7 km
我要評分

HokaOneOne Clifton 3
已使用了 7 年 11 個月 11 天
共跑了 107.5 km
我要評分

Brooks Ghost 7
已使用了 8 年 11 個月 6 天
共跑了 308.1 km
給 5 星

單車 (1)

捷安特白色M3
已使用了 14 年 1 個月 13 天
共騎了 250.7 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

台北馬拉松

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3244.8 km |

1282.9 km
2024 年 :

95.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.6	0.0
Oct	7.1	0.0
Sep	15.6	0.0
Aug	9.3	0.0
Jul	12.5	0.0
Jun	9.1	0.0

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Mike Hsiao

7.6 km | 01:55:31 | 15:11/km

日期: 2023-03-17 07:56 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 14'31" / 16'30" / 15'05" / 15'18" / 14'13" / 16'04" / 14'06" / 16'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 17.65 km

Hokaoneone cliffton 累積 : 220.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蘇大利, Fred 和其他 4 人說推

留言

陳榮興午安～運動愉快😀

2023-03-17 13:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'31"	00:14'31"
2	16'30"	00:31'01"
3	15'05"	00:46'06"
4	15'18"	01:01'24"
5	14'13"	01:15'37"
6	16'04"	01:31'41"
7	14'06"	01:45'47"
7.6	16'08"	01:55'32"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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