潘堅信 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

潘堅信屏東
ID 110679

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半馬 | 02:36:13 | 07:24/km | 第28半馬

摩羯線上馬拉松

官方成績
日期	2018-01-13
成績	02:36:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:24/km

官方證書

潘堅信

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'30")

00:35'30"

01:12'38"

10 km

(01:12'38")

00:37'08" (+01'38")

15 km

(01:50'29")

00:37'51" (+02'21")

01:14'31" (+01'53")

20 km

(02:27'09")

00:36'40" (+01'10")

Finish

(02:36:13)

日期: 2018-01-13 09:33 - 卡路里: 1671 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(54)

屏東

潘堅信

·

屏東

潘堅信

·

屏東

潘堅信

·

基本訓練
--
新的一年好的開始⋯⋯為自己加油👣

賽後評分: 加油💪
給 5 星

1月累積里程 : 105.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝阿州, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

Alice 哇～佩服！好棒的開始 ^_^

2018-01-13 14:43 ·

1 個人推

潘堅信我一直努力著追趕妳們的腳步

2018-01-13 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'33"	00:14'45"
3	06'58"	00:21'43"
4	07'01"	00:28'44"
5	06'46"	00:35'30"
6	06'51"	00:42'21"
7	07'05"	00:49'26"
8	07'13"	00:56'39"
9	07'10"	01:03'49"
10	08'49"	01:12'38"
11	07'10"	01:19'48"
12	07'05"	01:26'53"
13	06'51"	01:33'44"
14	07'58"	01:41'42"
15	08'47"	01:50'29"
16	08'07"	01:58'36"
17	06'53"	02:05'29"
18	07'09"	02:12'38"
19	07'38"	02:20'16"
20	06'53"	02:27'09"
21	07'08"	02:34'17"
21.1	19'08"	02:36'09"

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