陳志忠 2017/02/28 訓練日誌

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13416.7 km |

938.8 km
2024 年 :

395.5 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	12.7	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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2019/10/19 恭喜陳志忠獲得 4500 推
2019/01/06 賀！陳志忠破PB - 全馬 | 00:00:00
2018/09/22 恭喜陳志忠獲得 4000 推
2017/12/28 恭喜陳志忠獲得 3500 推
2017/11/05 陳志忠完成了初馬! - 2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
2017/03/18 恭喜陳志忠獲得 50 留言數

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陳志忠

23.1 km | 02:30:24 | 06:30/km

日期: 2017-02-28 06:29 - 卡路里: 1766 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

Pace: 07'08" / 06'28" / 06'28" / 06'12" / 06'08" / 06'08" / 07'04" / 06'12" / 06'00" / 06'24" / 06'12" / 06'08" / 07'16" / 06'16" / 06'24" / 06'12" / 06'24" / 06'08" / 07'40" / 06'08" / 06'40" / 07'04" / 07'00" / 07'29" /

2月累積里程 : 124.88 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Tiffany Tseng, 李百信和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'28"	00:13'36"
3	06'28"	00:20'04"
4	06'12"	00:26'16"
5	06'08"	00:32'24"
6	06'08"	00:38'32"
7	07'04"	00:45'36"
8	06'12"	00:51'48"
9	06'00"	00:57'48"
10	06'24"	01:04'12"
11	06'12"	01:10'24"
12	06'08"	01:16'32"
13	07'16"	01:23'48"
14	06'16"	01:30'04"
15	06'24"	01:36'28"
16	06'12"	01:42'40"
17	06'24"	01:49'04"
18	06'08"	01:55'12"
19	07'40"	02:02'52"
20	06'08"	02:09'00"
21	06'40"	02:15'40"
22	07'04"	02:22'44"
23	07'00"	02:29'44"
23.1	07'24"	02:30'24"