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    陳志忠 新竹
    ID 49140
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳志忠
    | 04:41:55 | 06:38/km
    日期: 2019-01-06 05:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 2975 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 08'30" / 06'21" / 06'26" / 06'20" / 06'17" / 06'30" / 06'06" / 05'50" / 07'03" / 06'37" / 05'48" / 06'05" / 06'15" / 05'52" / 07'32" / 05'52" / 05'46" / 08'43" / 05'57" / 06'30" / 06'03" / 06'51" / 07'05" / 06'12" / 06'45" / 06'01" / 06'18" / 06'48" / 06'07" / 06'15" / 07'28" / 06'27" / 06'33" / 07'49" / 06'44" / 07'42" / 06'39" / 08'14" / 06'26" / 06'33" / 08'04" / 06'16" / 05'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'22"  (08'22")
    08'22" (+02'37")1000 / 1000
    2
    06'21"  (14'44")
    06'21" (+00'36")1000 / 2000
    3
    06'25"  (21'09")
    06'25" (+00'40")1000 / 3000
    4
    06'19"  (27'29")
    06'19" (+00'34")1000 / 4000
    5
    06'16"  (33'46")
    06'16" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (40'17")
    06'30" (+00'45")1000 / 6000
    7
    06'06"  (46'23")
    06'06" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'49"  (52'12")
    05'49" (+00'04")1000 / 8000
    9
    07'02"  (59'15")
    07'02" (+01'17")1000 / 9000
    10
    06'37"  (01:05'52")
    06'37" (+00'52")1000 / 10000
    11
    05'48"  (01:11'41")
    05'48" (+00'03")1000 / 11000
    12
    06'04"  (01:17'45")
    06'04" (+00'19")1000 / 12000
    13
    06'15"  (01:24'00")
    06'15" (+00'30")1000 / 13000
    14
    05'51"  (01:29'52")
    05'51" (+00'06")1000 / 14000
    15
    07'32"  (01:37'25")
    07'32" (+01'47")1000 / 15000
    16
    05'51"  (01:43'16")
    05'51" (+00'06")1000 / 16000
    17
    05'45"  (01:49'02")
    05'45"1000 / 17000
    18
    08'42"  (01:57'44")
    08'42" (+02'57")1000 / 18000
    19
    05'56"  (02:03'41")
    05'56" (+00'11")1000 / 19000
    20
    06'30"  (02:10'11")
    06'30" (+00'45")1000 / 20000
    21
    06'02"  (02:16'14")
    06'02" (+00'17")1000 / 21000
    22
    06'51"  (02:23'05")
    06'51" (+01'06")1000 / 22000
    23
    07'05"  (02:30'10")
    07'05" (+01'20")1000 / 23000
    24
    06'11"  (02:36'22")
    06'11" (+00'26")1000 / 24000
    25
    06'44"  (02:43'07")
    06'44" (+00'59")1000 / 25000
    26
    06'01"  (02:49'09")
    06'01" (+00'16")1000 / 26000
    27
    06'17"  (02:55'27")
    06'17" (+00'32")1000 / 27000
    28
    06'48"  (03:02'15")
    06'48" (+01'03")1000 / 28000
    29
    06'06"  (03:08'22")
    06'06" (+00'21")1000 / 29000
    30
    06'14"  (03:14'36")
    06'14" (+00'29")1000 / 30000
    31
    07'28"  (03:22'04")
    07'28" (+01'43")1000 / 31000
    32
    06'26"  (03:28'31")
    06'26" (+00'41")1000 / 32000
    33
    06'33"  (03:35'05")
    06'33" (+00'48")1000 / 33000
    34
    07'48"  (03:42'53")
    07'48" (+02'03")1000 / 34000
    35
    06'44"  (03:49'37")
    06'44" (+00'59")1000 / 35000
    36
    07'41"  (03:57'19")
    07'41" (+01'56")1000 / 36000
    37
    06'38"  (04:03'58")
    06'38" (+00'53")1000 / 37000
    38
    08'14"  (04:12'13")
    08'14" (+02'29")1000 / 38000
    39
    06'25"  (04:18'38")
    06'25" (+00'40")1000 / 39000
    40
    06'33"  (04:25'12")
    06'33" (+00'48")1000 / 40000
    41
    08'03"  (04:33'16")
    08'03" (+02'18")1000 / 41000
    42
    06'16"  (04:39'32")
    06'16" (+00'31")1000 / 42000
    新竹
    陳志忠
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 186.57 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    曾曉音《動魂》, 李百信 和其他 1 人說推
    · 留言
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2019-01-06 12:42 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'30"00:08'30"
    206'21"00:14'51"
    306'26"00:21'17"
    406'20"00:27'37"
    506'17"00:33'54"
    606'30"00:40'24"
    706'06"00:46'30"
    805'50"00:52'20"
    907'03"00:59'23"
    1006'37"01:06'00"
    1105'48"01:11'48"
    1206'05"01:17'53"
    1306'15"01:24'08"
    1405'52"01:30'00"
    1507'32"01:37'32"
    1605'52"01:43'24"
    1705'46"01:49'10"
    1808'43"01:57'53"
    1905'57"02:03'50"
    2006'30"02:10'20"
    2106'03"02:16'23"
    2206'51"02:23'14"
    2307'05"02:30'19"
    2406'12"02:36'31"
    2506'45"02:43'16"
    2606'01"02:49'17"
    2706'18"02:55'35"
    2806'48"03:02'23"
    2906'07"03:08'30"
    3006'15"03:14'45"
    3107'28"03:22'13"
    3206'27"03:28'40"
    3306'33"03:35'13"
    3407'49"03:43'02"
    3506'44"03:49'46"
    3607'42"03:57'28"
    3706'39"04:04'07"
    3808'14"04:12'21"
    3906'26"04:18'47"
    4006'33"04:25'20"
    4108'04"04:33'24"
    4206'16"04:39'40"
    42.405'41"04:42'03"

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