陳志忠 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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半馬 | 02:29:36 | 07:05/km | 第5半馬

峨嵋湖路跑賽

官方成績
日期	2015-06-06
成績	02:29:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

官方證書

陳志忠

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'56")

00:33'56"

01:08'20"

10 km

(01:08'20")

00:34'24" (+00'28")

15 km

(01:48'04")

00:39'44" (+05'48")

01:16'24" (+08'04")

20 km

(02:24'44")

00:36'40" (+02'44")

Finish

(02:29:36)

日期: 2015-06-06 08:00 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

新竹

陳志忠

·

新竹

陳志忠

·

賽前宣言: 彌勒佛我來了

賽後評分: 讚啦
給 5 星

6月累積里程 : 62.57 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡小白, 哈和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡麗雯恭喜健康完賽，沒有我在身邊很無聊吼~

2015-06-06 19:56 ·

馬松華恭喜完賽

2015-06-07 03:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'16"	00:13'48"
3	06'44"	00:20'32"
4	06'56"	00:27'28"
5	06'28"	00:33'56"
6	07'00"	00:40'56"
7	06'36"	00:47'32"
8	06'44"	00:54'16"
9	06'52"	01:01'08"
10	07'12"	01:08'20"
11	07'36"	01:15'56"
12	06'56"	01:22'52"
13	06'56"	01:29'48"
14	08'08"	01:37'56"
15	10'08"	01:48'04"
16	07'08"	01:55'12"
17	08'16"	02:03'28"
18	06'12"	02:09'40"
19	07'00"	02:16'40"
20	08'04"	02:24'44"
20.9	05'23"	02:29'28"

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