12.0 km | 01:04:18 | 05:20/km日期: 2024-09-27 05:54 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'27" / 05'13" / 05'49" / 05'16" / 05'12" / 05'26" / 05'25" / 04'59" / 06'02" / 05'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'11" (+01'13") | 28 / 12028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 288.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'37" | 00:11'20" |
| 3 | 05'27" | 00:16'47" |
| 4 | 05'13" | 00:22'00" |
| 5 | 05'49" | 00:27'49" |
| 6 | 05'16" | 00:33'05" |
| 7 | 05'12" | 00:38'17" |
| 8 | 05'26" | 00:43'43" |
| 9 | 05'25" | 00:49'08" |
| 10 | 04'59" | 00:54'07" |
| 11 | 06'02" | 01:00'09" |
| 12 | 05'00" | 01:05'09" |
| 12.0 | 05'46" | 01:05'19" |
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