5.0 km | 00:46:46 | 09:19/km日期: 2023-02-01 21:21 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6768 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 08'19" / 08'44" / 09'01" / 09'38" / 10'42" / 20'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'18" | 1001 / 1001 | 157 / 76 |
2 | | 08'48" (+00'30") | 1000 / 2002 | 159 / 71 |
3 | | 09'03" (+00'45") | 1000 / 3002 | 155 / 71 |
4 | | 09'35" (+01'17") | 1000 / 4003 | 153 / 67 |
5 | | 10'48" (+02'30") | 1000 / 5004 | 107 / 85 |
6 | | 11'01" (+02'43") | 13 / 5017 | 93 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
24.44 km 母子鱷魚-橘1 累積 :
1276.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'44" | 00:17'03" |
3 | 09'01" | 00:26'04" |
4 | 09'38" | 00:35'42" |
5 | 10'42" | 00:46'24" |
5.0 | 20'08" | 00:46'46" |