Li Wenchin 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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5.0 km | 00:36:48 | 07:19/km

日期: 2015-11-24 17:02 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'00" / 07'08" / 07'16" / 07'12" / 07'52" / 11'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'07"

1006 / 1006

2

07'12"

(14'22")

07'12" (+00'05")

1000 / 2006

3

07'16"

(21'38")

07'17" (+00'10")

996 / 3002

4

07'12"

(28'50")

07'12" (+00'05")

999 / 4001

5

07'56"

(36'46")

07'55" (+00'48")

1000 / 5002

6

00'15"

(37'01")

17'51" (+10'44")

14 / 5016

11月累積里程 : 176.54 km

Merrell Merrell Flux Glove Sport 累積 : 1060.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

詹鎮岳和 Belle 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'08"	00:14'08"
3	07'16"	00:21'24"
4	07'12"	00:28'36"
5	07'52"	00:36'28"
5.0	20'49"	00:36'48"

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