11.1 km | 00:58:31 | 05:16/km日期: 2015-09-15 19:30 - 總爬升: 143 m - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 80 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'14" / 05'01" / 05'15" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'04" / 05'18" / 05'27" / 05'35" / 05'09" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'11") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'01" | 998 / 2002 |
| 3 | | 05'15" (+00'14") | 1007 / 3010 |
| 4 | | 05'11" (+00'10") | 1003 / 4014 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 1001 / 5016 |
| 6 | | 05'11" (+00'10") | 1009 / 6025 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 1010 / 7035 |
| 8 | | 05'16" (+00'15") | 1006 / 8042 |
| 9 | | 05'24" (+00'23") | 1003 / 9045 |
| 10 | | 05'35" (+00'34") | 998 / 10043 |
| 11 | | 05'09" (+00'08") | 1009 / 11053 |
| 12 | | 05'37" (+00'36") | 91 / 11145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.83 km 
Saucony Ride 8 累積 :
1168.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'01" | 00:10'15" |
| 3 | 05'15" | 00:15'30" |
| 4 | 05'14" | 00:20'44" |
| 5 | 05'13" | 00:25'57" |
| 6 | 05'15" | 00:31'12" |
| 7 | 05'04" | 00:36'16" |
| 8 | 05'18" | 00:41'34" |
| 9 | 05'27" | 00:47'01" |
| 10 | 05'35" | 00:52'36" |
| 11 | 05'09" | 00:57'45" |
| 11.1 | 08'54" | 00:58'31" |
39243.1 km | 
3783.5 km
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