9.1 km | 01:00:59 | 06:42/km日期: 2013-04-23 17:37 - 地點: 新化體育場 - 平均心率: 166 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'45" / 06'51" / 07'16" / 05'33" / 05'34" / 05'26" / 07'53" / 07'21" / 07'43" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'59") | 2946 / 2946 |
2 | | 19'01" (+14'14") | 105 / 3051 |
3 | | 04'47" | 1042 / 4093 |
4 | | 13'51" (+09'04") | 69 / 4162 |
5 | | 04'51" (+00'04") | 1027 / 5190 |
6 | | 13'31" (+08'44") | 76 / 5266 |
7 | | 04'49" (+00'02") | 1036 / 6303 |
8 | | 16'39" (+11'52") | 120 / 6423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'51" | 00:13'36" |
3 | 07'16" | 00:20'52" |
4 | 05'33" | 00:26'25" |
5 | 05'34" | 00:31'59" |
6 | 05'26" | 00:37'25" |
7 | 07'53" | 00:45'18" |
8 | 07'21" | 00:52'39" |
9 | 07'43" | 01:00'22" |
9.1 | 06'36" | 01:00'59" |