5.1 km | 00:26:19 | 05:11/km日期: 2021-04-23 12:29 - 地點: 高速公路橋下繞圈圈. - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5022 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'58" / 05'14" / 05'18" / 05'19" / 05'04" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" | 1009 / 1009 | 185 / 108 |
2 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 2010 | 190 / 101 |
3 | | 05'16" (+00'17") | 1005 / 3016 | 192 / 98 |
4 | | 05'17" (+00'18") | 1003 / 4020 | 192 / 98 |
5 | | 05'04" (+00'05") | 1007 / 5027 | 192 / 102 |
6 | | 05'11" (+00'12") | 70 / 5098 | 190 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.02 km 亞瑟士 虎走第六代~ 藍色 累積 :
348.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'14" | 00:10'12" |
3 | 05'18" | 00:15'30" |
4 | 05'19" | 00:20'49" |
5 | 05'04" | 00:25'53" |
5.1 | 06'07" | 00:26'19" |