karros 2019/11/01 訓練日誌

karros 台南
ID 91459

148 位追隨者

跑鞋 (5)

Nike Vaporfly 3
已使用了 18 天
共跑了 32.1 km
我要評分

Qiaodan PB3.0
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 544.7 km
我要評分

Asics Magic speed 3 2E
已使用了 1 年 2 個月 17 天
共跑了 1233.6 km
我要評分

ASICS Magic Speed 2 2E
已使用了 2 年 2 個月 3 天
共跑了 2700.4 km
我要評分

皮鞋(真皮)
已使用了 44 年 8 個月 17 天
共跑了 909.5 km
給 5 星

單車 (2)

san 健身車
已使用了 3 年 10 個月 23 天
共騎了 10501.9 km

美利達 SCULTURA 92 (斯特拉 92)
已使用了 6 年 8 個月 9 天
共騎了 3511.8 km

賽事 (5)

最佳成績:

全馬 : 03:22:57

半馬 : 01:27:58

即將參加 :

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 9

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 30
......

2024 新營太子宮歡送2024迎接2025三太子哪吒「奔向健康」半程馬拉松
12/29 剩餘天數 : 44
go

2025 臺南保生盃全國馬拉松
01/19 剩餘天數 : 65
記

2025 年第十屆嘉義縣良闊盃國際公益路跑嘉年華會
03/09 剩餘天數 : 114
記

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

39774.1 km |

24792.7 km
2024 年 :

3170.4 km |

2610.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	171.2	79.0
Oct	337.9	247.0
Sep	316.7	205.0
Aug	318.7	228.0
Jul	321.2	185.0
Jun	338.3	188.3

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2024/06/10 恭喜 karros 獲得 77500 推
2024/02/14 恭喜 karros 獲得 77000 推
2024/01/07 恭喜 karros 獲得 14650 留言數
2023/11/26 恭喜 karros 獲得 76500 推
2023/10/01 恭喜 karros 獲得 76000 推
2023/07/22 恭喜 karros 獲得 75500 推
2023/05/21 karros 完成了第 30 半馬! - 2023將軍漁港馬拉松
2023/05/17 恭喜 karros 獲得 75000 推
2023/03/16 恭喜 karros 獲得 74500 推

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karros

15.0 km | 00:40:00 | 22.5 km/h

日期: 2019-11-01 17:46 - 卡路里: 240 Cal

健身車

11月累積里程 : 83.13 km

Android 手動上傳 | 5 years ago

Cruise湯, 李同湖和其他 15 人說推

留言

觀看另 1 則留言

蔡甫承騎車愉快

2019-11-01 20:40 ·

張清榮早安，運動愉快

2019-11-02 06:14 ·

朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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