7.5 km | 00:35:09 | 04:42/km日期: 2019-10-06 17:28 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 190 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6868 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'50" / 04'43" / 04'39" / 04'35" / 04'34" / 04'39" / 04'40" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'18") | 1003 / 1003 | 190 / 107 |
| 2 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 2004 | 195 / 108 |
| 3 | | 04'41" (+00'05") | 1001 / 3005 | 197 / 107 |
| 4 | | 04'38" (+00'02") | 1002 / 4008 | 196 / 109 |
| 5 | | 04'36" | 1003 / 5011 | 197 / 110 |
| 6 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 6012 | 197 / 108 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1001 / 7014 | 196 / 109 |
| 8 | | 04'53" (+00'17") | 446 / 7461 | 189 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'43" | 00:09'33" |
| 3 | 04'39" | 00:14'12" |
| 4 | 04'35" | 00:18'47" |
| 5 | 04'34" | 00:23'21" |
| 6 | 04'39" | 00:28'00" |
| 7 | 04'40" | 00:32'40" |
| 7.5 | 05'23" | 00:35'09" |
32490.5 km | 
0.0 km
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