Mike Hsiao 2008/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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Hoka Arahi
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Sirio 健走鞋
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Hokaoneone cliffton
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NB 復古
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Brooks Ghost 13
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adidas plus boost hd
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asics kayano
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hoka Clifton 6 black
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HOKA Clifton. 5
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HOKA challenge
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共跑了 22.8 km
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ASICS 2000
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Brooks Ghost 9
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Brooks Ghost 10
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HokaOneOne Clifton 3
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總里程 :

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2024 年 :

95.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.6	0.0
Oct	7.1	0.0
Sep	15.6	0.0
Aug	9.3	0.0
Jul	12.5	0.0
Jun	9.1	0.0

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11.0 km | 01:56:51 | 5.6 km/h

日期: 2008-02-28 08:17 - 卡路里: 833 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:56'48"

(01:56'48")

5.64

10973 / 10973

2月累積里程 : 10.97 km

捷安特白色M3

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	-3.4 %
2	9.2	1.6 %
3	3.2	-1.0 %
4	5.1	-1.3 %
5	6.6	-1.2 %
6	2.9	-1.0 %
7	6.6	1.7 %
8	10.9	1.8 %
9	14.1	-1.0 %
10	8.5	3.7 %
11.0	3.0	5.8 %

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