馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    郭瓊文 雲林
    ID 147445
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭瓊文
    21.2 km | 02:18:30 | 06:31/km
    日期: 2025-03-23 14:58 - 總爬升: 490 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 44.3
    Pace: 13'19" / 09'21" / 07'01" / 06'30" / 11'29" / 05'50" / 05'01" / 11'08" / 05'43" / 05'09" / 05'48" / 06'19" / 06'07" / 05'57" / 05'19" / 05'14" / 05'17" / 05'21" / 05'46" / 07'03" / 05'59" / 05'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'01"  (12'01")
    11'59" (+06'59")1002 / 1002
    2
    09'20"  (21'22")
    09'20" (+04'20")1001 / 2003
    3
    07'01"  (28'23")
    07'01" (+02'01")999 / 3003
    4
    06'30"  (34'53")
    06'30" (+01'30")998 / 4001
    5
    11'28"  (46'22")
    11'27" (+06'27")1001 / 5003
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (52'12")
    05'49" (+00'49")1002 / 6005
    7
    05'01"  (57'13")
    05'00"1000 / 7005
    8
    05'46"  (01:02'59")
    05'46" (+00'46")999 / 8004
    9
    05'43"  (01:08'42")
    05'43" (+00'43")998 / 9003
    10
    05'08"  (01:13'51")
    05'07" (+00'07")1003 / 10007
    11
    05'48"  (01:19'39")
    05'49" (+00'49")996 / 11003
    12
    06'18"  (01:25'58")
    06'17" (+01'17")1003 / 12006
    13
    06'07"  (01:32'05")
    06'08" (+01'08")997 / 13003
    14
    05'56"  (01:38'02")
    05'56" (+00'56")1001 / 14005
    15
    05'18"  (01:43'21")
    05'18" (+00'18")999 / 15005
    16
    05'14"  (01:48'35")
    05'14" (+00'14")1000 / 16005
    17
    05'17"  (01:53'53")
    05'18" (+00'18")997 / 17003
    18
    05'20"  (01:59'13")
    05'19" (+00'19")1001 / 18004
    19
    05'46"  (02:04'59")
    05'46" (+00'46")998 / 19002
    20
    06'22"  (02:11'22")
    06'22" (+01'22")1002 / 20004
    21
    05'59"  (02:17'21")
    05'59" (+00'59")999 / 21004
    22
    01'09"  (02:18'30")
    05'36" (+00'36")205 / 21209
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 254.91 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    chen wen-che, Chien Chen Lu 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'19"00:13'19"
    209'21"00:22'40"
    307'01"00:29'41"
    406'30"00:36'11"
    511'29"00:47'40"
    605'50"00:53'30"
    705'01"00:58'31"
    811'08"01:09'39"
    905'43"01:15'22"
    1005'09"01:20'31"
    1105'48"01:26'19"
    1206'19"01:32'38"
    1306'07"01:38'45"
    1405'57"01:44'42"
    1505'19"01:50'01"
    1605'14"01:55'15"
    1705'17"02:00'32"
    1805'21"02:05'53"
    1905'46"02:11'39"
    2007'03"02:18'42"
    2105'59"02:24'41"
    21.205'29"02:25'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :