🏃勒勒🏊 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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21.0 km | 02:41:01 | 07:40/km

日期: 2016-05-15 05:02 - 地點: 永福橋、大稻埕 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1323 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'29" / 07'06" / 07'26" / 07'25" / 07'20" / 07'25" / 07'17" / 07'16" / 07'21" / 07'23" / 08'26" / 07'28" / 07'49" / 07'57" / 08'15" / 07'59" / 08'38" / 08'24" / 08'18" / 07'25" / 06'55" /

5月累積里程 : 72.79 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1938.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Terry Hsu, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'06"	00:14'35"
3	07'26"	00:22'01"
4	07'25"	00:29'26"
5	07'20"	00:36'46"
6	07'25"	00:44'11"
7	07'17"	00:51'28"
8	07'16"	00:58'44"
9	07'21"	01:06'05"
10	07'23"	01:13'28"
11	08'26"	01:21'54"
12	07'28"	01:29'22"
13	07'49"	01:37'11"
14	07'57"	01:45'08"
15	08'15"	01:53'23"
16	07'59"	02:01'22"
17	08'38"	02:10'00"
18	08'24"	02:18'24"
19	08'18"	02:26'42"
20	07'25"	02:34'07"
21.0	06'55"	02:41'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km