莫忘初衷 2015/12/13 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

81 位追隨者

跑鞋 (18)

NB Rebel V4(潟湖藍/海軍藍) 27cm
已使用了 2 個月
共跑了 159.6 km
我要評分

NB Rebel V4(岩灰/青檸) 27cm
已使用了 2 個月
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(蒂芬妮藍/白) 27cm
已使用了 2 個月 3 天
共跑了 68.2 km
我要評分

NB Rebel V4(鷺藍/鉻藍) 27cm
已使用了 2 個月 12 天
共跑了 203.6 km
我要評分

NB REBEL V4 (黑/橘黃)27cm
已使用了 2 個月 16 天
共跑了 15.0 km
我要評分

asics trabuco max 3 (銀光黃 / 白 / US 10)
已使用了 3 個月 21 天
共跑了 54.0 km
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HOKA RINCON 4 ( 星塵灰 / 宇宙灰 / US 9 )
已使用了 5 個月 1 天
共跑了 129.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 冰藍 / 天藍 / US9.5 )
已使用了 5 個月 30 天
共跑了 139.9 km
我要評分

HOKA RINCON 3 寬楦 ( 黑 / 銀 / US 9.5 )
已使用了 9 個月 18 天
共跑了 244.4 km
我要評分

NB More Trail v3 --- NB Fresh Foam X
已使用了 11 個月 21 天
共跑了 86.2 km
我要評分

Asics Nimbus 25
已使用了 1 年 4 個月 5 天
共跑了 177.3 km
給 5 星

EVADICT MT Cushion 2
已使用了 1 年 7 個月 12 天
共跑了 385.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 派對紅/橙黃色 )
已使用了 1 年 11 個月 24 天
共跑了 248.4 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 曙光黃/橘黃 )
已使用了 2 年 1 個月 9 天
共跑了 541.6 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 湖水藍 / 夏日藍 )
已使用了 2 年 1 個月 27 天
共跑了 541.8 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 亮藍 / 潛水藍 )
已使用了 2 年 2 個月 3 天
共跑了 614.5 km
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ASICS Tarther Edge 3
已使用了 2 年 2 個月 16 天
共跑了 84.2 km
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HOKA RINCON 3 ( 藍綠/青色 )
已使用了 2 年 3 個月 4 天
共跑了 533.4 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:00:40

半馬 : 01:55:12

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27667.2 km |

262.7 km
2025 年 :

90.3 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	90.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	208.5	0.0
Nov	261.7	0.0
Oct	303.5	0.0
Sep	300.3	0.0
Aug	235.4	0.0

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莫忘初衷

10.7 km | 01:02:52 | 05:53/km

日期: 2015-12-13 06:44 - 地點: *** - 天氣: *** - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 06'07" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'57" / 05'54" / 05'53" / 05'49" / 05'50" / 05'46" / 05'35" /

12月累積里程 : 230.14 km

Adidas G97976(adizero adios boost) 累積 : 918.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Les, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'00"	00:12'07"
3	05'56"	00:18'03"
4	05'56"	00:23'59"
5	05'57"	00:29'56"
6	05'54"	00:35'50"
7	05'53"	00:41'43"
8	05'49"	00:47'32"
9	05'50"	00:53'22"
10	05'46"	00:59'08"
10.7	05'35"	01:02'52"

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